Remekül aludtam, csak sajnos nem eleget. Sokkal többet is tudtam volna, de előző este még fél 11-kor sem volt kedvem aludni.
Szerencsére a derekam is sokkal jobban volt már, nyugodtan tudtam aludni tőle.
A tegnapi napon mindössze annyi volt a gáz, hogy nagyon belefáradtam a folyamatos fájdalomba, és abba, hogy kihúzott háttal kell közlekednem, ücsörögnöm mindenhol. Ettől a hátam is elfáradt, és aztán már nem csak a derekam fájt, hanem a hátam is. Persze itthon fél órányi pihenés után már nem fájt a hátam, csak a derekam egy kicsit, aztán újra feltöltődtem energiával és tenni akarással.
Szóval az energia szintem más sem volt semmi baj. Remekül végigdolgoztam a napot a fájós derekam ellenére is.
Aztán a ma reggeli súlymérés, és a többi paraméterek megmérése megnyugtatott, hogy nem fordult vissza a dolog, hanem tovább fogyok rendesen, ahogy eddig is terveztem.
Íme a mai mérés adatai!
Testsúly: 87,1 kg
Testzsír: 25,2 %
BMI: 26,3
vérnyomás: 126 / 84
Pulzus: 53
Tehát igazából a vérnyomásom sem változott, ugyanúgy 120 körül mozog mint eddig. Most már két hete csökkentem a gyógyszer mennyiségét, és most jelenleg a normális gyógyszer adagom felét szedem csak. Úgy tűnik hogy ez az életmódváltás jó hatással van a vérnyomásomra. Reméljük hogy ez így is marad, és teljesen el is hagyhatom az összes gyógyszeremet. Ez lenne ugyanis a hosszú távú cél!
Lássuk, hogy holnap milyen eredmények lesznek a mérések után, amikor is az utolsó előtti napomat fogom tölteni a 28 napos programból.