Tegnap viszonylag kevés alvás után egész tűrhetően ment az egész nap. Tele voltam energiával, nem okozott gondot a munka. A közelgő hidegfront miatt viszont kicsit feszült voltam egész nap, ami este jött ki rajtam leginkább. Este is tele voltam energiával, de azért nem volt probléma elaludni sem. Jól aludtam az éjjel, és most indul a következő nap.
Nézzük a mért paramétereket:
Testsúly: 88,3 kg
Testzsír: 25,7%
BMI: 26,6
Vérnyomás: 117/76
Pulzus: 56
A testzsír% elkezdett lefelé menni többnapos stagnálás után. Végülis ez a célja ennek az egész életmódváltásnak. A testsúlyom azonban nem követte ezt a változást, valószínűleg holnap fog némiképp kevesebbet mutatni a mérleg. A legjobb hír az az, hogy a csökkentett gyógyszer mennyiséggel sem emelkedik a vérnyomásom, egyenlőre marad ugyan olyan alacsony, mint amilyen volt. Hát akkor nézzük milyen lesz ez a mai nap.