A tegnapi nap teljesen rendben zajlott, nem volt semmi különös. Estére elfáradtam, ahogy szoktam, de azután este itthon egy kis pihenés után újra erőre kaptam. A kajakóma lassan már teljesen feledésbe merül…
Sajnos a húsleves nem sokáig bírta só nélkül, így aztán a hűtőben három nap alatt megromlott.. Szerencsére a zöldségek és a leveshús, amit kivettem belőle az nem járt így, itt vacsorára meg tudtam enni a maradékot.
A zöld leveles zöldségek szintén feladták a harcot, ma reggel kénytelen voltam padlizsánt és cukkinit pirítani egy kis olivaolajon az ebédemhez. Meg tudtam menteni pár salátalevelet, ezeket raktam még hozzá.
Ami a paramétereket illeti, sajnos azok nem túl sokat változtak, pontosabban a testsúlyom nem sokat változott. Lássuk hát a paramétereket:
Testsúly 89,4 kg
Testzsír: 25,2 %
BMI: 27
Vérnyomás: 117 / 74
Pulzus: 58
A fentiekből az látszik a legjobban, hogy a vérnyomásom ismételten bement 120 alá, ami nagyon jó hír. A testsúlyom ugyan alig változott valamicskét, de a testzsírszázalékom elég rendesen lecsökkent. Furcsa, hogy mindig a testzsír kezd el csökkenni és a testsúly csak ezután követi. De úgy látszik ez a dolog így működik. Ami viszont a vérnyomást illeti, annak nagyon örülök, talán hogyha elhagyom a kávékat napközben - amiből most már csak kettőt iszom azt is Eritritol - akkor lehet hogy még lejjebb menne. De az biztos hogy napközben alacsonyabb is lehet. A reggel mért adatok mindenesetre nagyon biztatóak!