Miért ez a hülye cím? Nos, a dolog nem is olyan bonyolult.

Egy évvel ezelőtt egy barátom Facebook posztja ledöbbentett. Rengeteget fogyott, bár nem ez volt a célja. Egyszerűen egészségesebben akart élni, ami sikerült is neki. Változtatott az étrendjén, mindenféle hókusz-pókusz nélkül, energikus lett és egészségesebb. Gyuri barátom végül igen sok kilótól szabadult meg amellett, hogy egészséges.

Jó magam sok mindennel próbálkoztam már. Tíz éve 14 kilót dobtam le, három hónap alatt, de ehhez hetente háromHszor futottam, étrendet is változtattam. Este munka után nem volt kedvem futni, így hajnalban munka előtt edzettem. Tavaly előtt paleoztam, amit igen jónak találtam, de mivel imádom a kenyeret, a krumplit, nem tartott sokáig. Két-három naponta paleo kenyeret sütni pedig elég macerás volt.

Igen, szeretek enni, ami meg is látszik rajtam. 96-93 kg között változik a súlyom, magas a vérnyomásom, amire kétféle gyógyszert is szedek. A nap végére mindig fáradt vagyok, a korán kelés pedig nehezemre esik. Évente kétszer ledönt a lábamról valami kórság, általában véve fáradékony vagyok, de ami a legfontosabb, nem érzem jól magam a bőrömben. Régóta szeretnék ettől megszabadulni!

Gyuri barátom módszeréről később részletesen írok, de lényege a következő! Visszaállítjuk a sejt anyagcseréjét az optimális szintre táplálkozással, az így termelődő többlet energiát pedig sportolásra fordítjuk. Eközben mellékhatásként leolvaszjuk a zsírt. Tehát éppen fordítva, mint ahogyan eddig próbálkoztam, és ahogyan a fogyókúrás receptek tanácsolják.

E blog célja az, hogy lássuk, nekem sikerül-e. Nem tudom sikerül, vagy sem, de megpróbálom!