Nos, a tegnapi nap egészen jól telt. Kicsit attól féltem, hogy egy-egy étkezés után éhes maradok, de miután igen sok vizet kell fogyasztani és elég sok táplálék kiegészítőt is az étkezések között, így egyáltalán nem voltam éhes. Kicsit bonyolította a helyzetet az is, hogy elmentünk ebéd után…
Nagyon vártam ezt a mai napot! Mivel még sohasem próbálkoztam ilyesmivel, ezért nagyon kíváncsi voltam, hogy milyen lesz a kezdet. Reggel ébredés után azonnal kitöltöttem a 3 dl zsírégető teámat, amit előző este készítettem és hagytam kihülni. Ehhez hozzákevertem azt a vitaminkészítményt, amely…
A nagy leolvasztást dokumentálni is szeretném, hogy kézzelfogható legyen az eredmény. Ahhoz, hogy jól látható legyen a változás, minden reggel megmérem a testsúlyomat. Természetesen ez nem mindig ad kielégítő eredményt, hiszen ahogy már korábban is szó volt róla, a zsírnak és az izmoknak nem azonos…
Nos, az első hét lesz a legkeményebb! Ami az ételeket illeti, az csakis kizárólag a fehérjékre korlátozódik. Ehhez csak reggel fogok fogyasztani joghurtot, amely a probiotikumok és a bélflóra karbantartására lesz jó, de hogy a béltisztítás se maradjon le, lenmagot és napraforgómagot adok hozzá,…
Sok fogyni vágyó azt gondolja, hogy a fogyás úgy történik, hogy beveszünk egy bizonyos tablettát, shake-et két héten keresztül, koplalunk, lefogyunk és utána mnden mehet tovább, ahogy azelőtt.
Aztán persze nem így történik, mert a lefogyás ugyan menni fog, de tön azután, hogy visszatérünk "régi…